Blogginlägg postade under juni 2009

Komplettera glutenfri kost med B-vitamintillskott

2009 06 22

Allt fler svenskar blir glutenintoleranta och ordineras därmed glutenfri kost på livsstid. Idag rapporterar flera medier, bland annat Svenska Dagbladet, om att glutenfri kost (dvs kost utan vete, korn eller råg) på sikt kan generera brist på de tr...

Frossa i omega-3 rik fisk till midsommar!

2009 06 18

Ni vet väl att fet fisk såsom sill, makrill och lax är några av de bästa naturliga källorna för den livsnödvändiga fettsyran omega-3?! Omega-3 har många fantastiska egenskaper i kroppen som hjälper oss att hålla oss friska från många av de...

Bryt en ovana i taget

2009 06 15

Snart är det sommar och när man har lite extra ledig tid, och kommer bort från vardagens rutiner, är det perfekt tid att bryta ovanor och ersätta dem med nya mer hälsosamma vanor! Ta dock ett steg i taget, om du tar vatten över huvudet och försöke...

Enkel detox innan semestern!

2009 06 11

Lata bikinidagar närmar sig så varför inte förbereda kroppen på semester genom att göra en enkel detox (avgiftning), om du inte hunnit med det än. Detox blir allt mer populärt och syftet är att på kort tid rensa kroppen och därmed få mer energi!...

Stressfri lax i din butik?

2009 06 09

I dagens Foodwire kan man läsa om en mycket trevlig nyhet: en ny typ av lax, Salma, ska testas att säljas i butik. (Laxen har tidigare funnits på vissa krogar.) Salma odlas i Norge under mycket speciella förhållanden eftersom man försöker minimera...

Varva ner inför semestern!

2009 06 05

Semestertider närmar sig med stormsteg och ofta är stressnivån hög in på slutet eftersom allt ska hinna bli klart innan det är dags att koppla av och släppa jobbet. Många tar dessutom med sig jobbet på semestern genom att ständigt vara nåbara via...

Upp till 19 smaktester innan ny mat får G

2009 06 03

Grunden för bra matvanor läggs vid tidig ålder. Det är dock många föräldrar som upplever att det är svårt att få sina barn att äta den mat som lagas hemma. Att barn är kinkiga med olika smaker, speciellt kanske med grönsaker, är dock någonting som...