Blogginlägg taggade med Hälsotips

Studie av mörk choklad och minskad nivå stresshormon

2009 12 02

I senaste numret av Dietist Aktuellt skrivs det om en klinisk studie som publicerats i American Chemical Society on-linetidskrift Journal of Proteome Research. Studiens resultat visar på starka bevis för att en konsumtion av 40g mörk choklad om...

Tips för att komma igång med träningen!

2009 11 20

För de flesta personer kan det vara svårt att få dagens timmar att räcka till. Allas vardagar ser olika ut men ofta är det många saker hinnas med varje dag, såsom; arbete, familj, barnhämtning, social tid, träning, vila, handla mat, ta hand om...

Livsmedelsverket ändrar kostråd om bröd och fullkorn

2009 10 15

Livsmedelsverket vill ändra det nuvarande kostrådet om bröd och fullkorn till ett fullkornsråd som lyder: ” Välj i första hand fullkorn när du äter pasta, ris, bröd, flingor och gryn ” från det tidigare " ät bröd till varje måltid, gärna fullkorn...

Tips för vacker hy!

2009 09 21

Skönhet kommer från insidan genom rätt kost och motion. Genom att äta rätt skyddar du din hy mot onödigt åldrande och bevarar din skönhet. Din hy behöver näring, antioxidanter och rätt fet. Varken för mycket eller för lite mat är bra. Här kommer...

Skydda dig mot influensan

2009 09 03

Överallt talas det om svininfluensan som nu sedan en tid tillbaka klassas som en pandemi. Smittan sprids på samma sätt som andra influensor, exempelvis genom hostningar eller nysningar. Vaccinationskampanjen pågår under oktober och november. Men d...