Produkter
Recept
PRODUKTER
Snacks
Te
Kosttillskott
Mini cookies
Knäckebröd
Juice
Glutenfritt
Läkemedel
Frukost
Alla kategorier
RECEPT
Recept på snacks och tilltugg
Sju enkla mellanmål
Nyttigare vardag
Frukostfavoriter
Söta favoriter
Friggs hela dagen!
OM OSS
Kvalitet
Historia
Cookies och GDPR
KONTAKT
Kontakta oss
SE
FI
SE
NO
DK
Chiafrö & Havssalt - Vit bönröra med gula tomater och smörgåskrasse
Tillbehör
15 min
Antal personer: 12
Receptkreatör:
Legally Plantbased
Ingredienser
Instruktioner
Bönröra
230 g kokta cannellinibönor (eller andra vita bönor), sköljda av avrunna
1/2 citron
1/2 msk olivolja
salt och peppar efter smak
1. Mosa bönorna med en gaffel, tillsätt övriga ingredienser och rör om, röran behöver inte vara helt slät.
2. Bre ut ca 1 msk bönröra på majskakorna och toppa med tomat och smörgåskrasse. Kan även toppas med ytterligare valfritt protein.
Ingredienser
Bönröra
230 g kokta cannellinibönor (eller andra vita bönor), sköljda av avrunna
1/2 citron
1/2 msk olivolja
salt och peppar efter smak
Instruktioner
1. Mosa bönorna med en gaffel, tillsätt övriga ingredienser och rör om, röran behöver inte vara helt slät.
2. Bre ut ca 1 msk bönröra på majskakorna och toppa med tomat och smörgåskrasse. Kan även toppas med ytterligare valfritt protein.
Relaterade produkter
Majskakor Chiafrö & Havssalt
130 g
Liknande recept
Golden Trio Majskakor
Superfood-snacks på 30 sekunder med majskakor
Friggsig Jordgubbstårta
GODISHJÄRTAN
Visa fler recept
Vad letar du efter?
Produkter (
)
Recept (
)
Innehåll (
)
Kategorier